Mang thai chắc chắn là một trong những điều tuyệt vời nhất đối với người phụ nữ. Cơ thể người phụ nữ biến đổi rất nhiều suốt cả thai kỳ. Một số người vượt qua điều này “thuận buồm xuôi gió”, số còn lại thì không. Rụng lông mi, tóc và mày chính là một trong số ti tỉ vấn đề mà người phụ nữ mang thai phải đối mặt. Bài viết này sẽ hướng dẫn cho các mẹ bầu cách chăm sóc lông mi trong thời kì mang thai an toàn.

4 Cách An Toàn Để Chăm Sóc Lông Mi Trong Thời Kỳ Mang Thai

Đầu tiên, hãy thiết kế lại thực đơn ăn uống

Thực đơn ăn uống luôn được các ông bố bà mẹ quan tâm trong thời kì mang thai. Vậy nên hãy nhân tiện chăm sóc lông mi khi xây dựng thực đơn. Các chất như sắt, kẽm, B12, biotin, protein, axit béo, các loại vitamin sẽ làm tốt những điều này.

Có thể điểm qua một số thực phẩm như:

Cá hồi:

Cá hồi rất giàu axit béo omega 3. Ăn cá hồi giúp bổ sung chất làm tim và não bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Nhưng hơn nữa, cá hồi còn giúp não và đôi mắt của thai nhi phát triển tốt hơn. Ngoài ra, Axit béo omega 3 cũng kích thí mi (mày và tóc) của bạn mọc dày và dài hơn.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn hải sản. Do hàm lượng của chất gây ô nhiễm như thủy ngân có trong hải sản trong quá trình chúng sinh trưởng. 2 lần 1 tuần là công thức ăn hải sản tốt nhất cho phụ nữ mang thai.

Khoai lang:

Khoai lang là nguồn cung cấp beta carotene rất tốt. Sau đó cơ thể sẽ chuyển chất này thành vitamin A. Vitamin A rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Và nó đồng thời giúp lông mi khỏe hơn từ gốc rễ. Chất xơ trong khoai lang sẽ làm giảm lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe tiêu hóa và khả năng vận động cho người phụ nữ khi mang thai.

Trứng:

Trứng là một nguồn choline tuyệt vời. Lượng choline thấp khi mang thai thực sự có thể làm tăng nguy cơ dị tật cho trẻ. Đây cũng là nguyên nhân chính làm giảm chức năng của não bộ ở người mẹ. Bên cạnh đó, lượng Biotin có trong trứng cũng giúp nuôi dưỡng nang lông khỏe mạnh.

Các loại rau màu xanh đậm:

Các loại rau có lá màu xanh đậm như cải xoăn chứa nhiều chất dinh dưỡng mà bà bầu cần. Chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A, sắt, canxi, kali và folate đều được tìm thấy trong loại rau này. Chất xơ cũng giúp giảm táo bón – vấn đề của rất nhiều bà bầu.

Thịt nạc:

Thịt bò, thịt gà và thịt lợn rất giàu protein, sắt, choline và vitamin B. Tất cả đều tốt cho bà bầu, thai nhi và cả sự phát triển của mi và tóc ở bà bầu.

Một số loại hoa quả giúp nuôi dưỡng mi hiệu quả bà bầu có thể tham khảo gồm có bơ, các loại đậu, chuối,…

7 Thực Phẩm Giúp Làm Dài Mi Thần Kỳ

Thứ hai, nuôi dưỡng với dầu tự nhiên

Những điều mẹ thiên nhiên trao tặng luôn rất tốt. Mẹ bầu có thể hoàn toàn an tâm chăm sóc lông mi trực tiếp với các loại dầu tự nhiên. Thức ăn sẽ phân bổ chất cho mi bạn rất ít vì chúng nhận nhiệm vụ nuôi dưỡng cơ thể và em bé nhiều hơn. Vậy nên, việc cung cấp chất trực tiếp lên mi là khá cần thiết. Dưới đây các mẹ sẽ có một số lựa chọn.

Dầu thầu:

Con người đã biết sử dụng dầu thầu từ xa xưa trước đây. Dầu thầu rất giàu axit béo omega 6, vitamin E và protein – tất cả đều thúc đẩy sự phát triển của tóc và lông mi khỏe mạnh.

Thường xuyên bôi dầu thầu lên lông mi của bạn trước khi đi ngủ để nó có thể hoạt động suốt đến lên mi mắt bạn.

Dầu emu:

Đây là một chất khá mới ở Việt Nam. Nó chất béo được kết xuất và tinh chế từ chim Emu. Một số người đã chuyển sang dùng dầu emu để dưỡng lông mi và kích thích sự phát triển dài hơn và dày hơn. Tuy vậy, đây vẫn là vấn đề tranh cãi với những người yêu động vật.

Dầu dừa:

Dầu dừa được sử dụng rộng rãi như một phương thuốc tự nhiên cho các bộ phận của cơ thể bao gồm cả tóc và mi. Khi áp dụng cho lông mi của bạn, nó hoạt động như một chất dưỡng ẩm tự nhiên vì nó có chứa các hợp chất như axit béo, lauric, myristic, caprylic và axit capric.

Mẹo Dưỡng Mi Với Dầu Dừa Đúng Cách Có Thể Bạn Chưa Biết

Bạn có thể sử dụng chúng bất cứ lúc nào trong ngày vì chúng không có mùi. Tuy nhiên chúng tôi vẫn khuyên bạn sử dụng trước khi đi ngủ để đảm bảo dưỡng chất từ dầu dừa hoạt động tốt nhất.

Tiếp theo, hãy sử dụng đồ trang điểm một cách khôn ngoan

Đừng bao giờ sử dụng đồ trang điểm hết hạn sử dụng dù bạn mang thai hay không. Mascara hết hạn có thể là nguyên nhân khiến lông mi bạn rụng tả tơi chứ không phải do bất kì lý do nào khác. Nếu bạn thấy đồ trang điểm hết hạn, hãy vứt nó đi.

Dẫu biết rằng khi mang thai cơ thể bạn sẽ rất mệt mỏi. Tuy nhiên hãy cố gắng để tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ. Vì nếu không tẩy trang, không chỉ lông mi của bạn rụng mà làn da của bạn còn có thể trở nên rất tồi tệ.

Hãy chú ý đến thành phần chi tiết của mỹ phẩm mà bạn định mua. Hãy đảm bảo rằng mỹ phẩm đó được tạo thành bởi các chất tự nhiên và an toàn cho mẹ và bé. Sử dụng mỹ phẩm chiết xuất với thiên nhiên sẽ làm mi mắt bạn giảm tần suất tiếp xúc với hóa chất. Từ đó giảm gãy rụng.

Cuối cùng, sử dùng Serum dưỡng mi

Chọn cho bản thân loại Serum dưỡng mi chiết xuất tự nhiên có vẻ dễ hơn nhiều so với mỹ phẩm. Về cả giá cả, thành phần và công dụng.

Các loại Serum sẽ phát huy điểm mạnh vốn có của nó, thẩm thấu vào nang lông và trực tiếp nuôi mi khỏe mạnh. Tất nhiên dùng Serum cũng tốt hơn so với các loại dầu thiên nhiên về mặt tốc độ mọc mi. Tuy nhiên, nói vậy không có nghĩa rằng cứ mua Serum dưỡng sẽ tốt. Vấn đề bạn cần chú ý đầu tiên là hàng giả hàng nhái rất nhiều. Bạn cần phải có một cái đầu tỉnh táo khi lựa chọn nơi mua hàng. Thứ hai, bạn cần tìm hiểu kĩ về nguồn gốc của chai Serum đó. Nguồn gốc xuất xứ và cả thông tin chi tiết về thành phần sản phẩm.

Serum dưỡng dài mi FEG Eyelash Enhancer

Chúc bạn có một thời kỳ mang thai thật khỏe mạnh và hạnh phúc!